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Amande royale
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Commencez votre journée avec des produits secs....
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Soupe épicée au chou-fleur et aux amandes
Quelques faits sur l'amande :
• Les amandes sont riches en protéines, en fibres et en nutriments.
• Les amandiers sont les plus anciens arbres domestiqués qui remontent à 3000 à 2000 avant JC en Jordanie.
• Les amandes réduisent votre risque de cholestérol.
• L'amande peut réguler la glycémie.
Il a été prouvé qu'elles aident à réduire le taux de cholestérol et, en comparaison once pour once, les amandes sont les noix les plus riches en fibres, calcium, vitamine E, riboflavine et niacine. Ils sont également parmi les moins caloriques.
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